Dry January is 10 jaar geleden ontstaan in Engeland en overgewaaid naar Nederland. De landelijke bewustwordingscampagne heet in Nederland: IkPas. Dit jaar deden meer dan 40.000 deelnemers mee met de IkPas-uitdaging om hun alcoholgebruik in januari even op pauze te zetten. Het maakt je bewuster van je eigen gedrag en keuzes rond alcohol. En jij, maak
Lees meer
Vroeg of laat kan iedereen te maken krijgen met familieleden of naasten met gezondheidsproblemen. Op dit moment combineert één op de vier medewerkers het werk met mantelzorg. Dat kan soms zwaar en uitdagend zijn. Hoe houd je het vol en voorkom je stress en overbelasting? Drie tips voor een goede balans tussen werk en mantelzorg.
Lees meer
De overgang kan een flinke impact hebben op het leven van vrouwelijke medewerkers. Er lijkt een taboe, zeker op de werkvloer, om de overgang bespreekbaar te maken. Aandacht en (h)erkenning is een belangrijke voorwaarde om dit te doorbreken. Wat is de invloed van de overgang op de vitaliteit en inzetbaarheid van medewerkers? En hoe blijven
Lees meer
Heb je last van klachten zoals stress, piekeren, depressieve gevoelens of angsten? Dan kun je onderzoeken of mindfulness iets voor je is. Door je aandacht te trainen kun je je beter concentreren en ontspannen. Sommigen vinden het zweverig of kunnen niet stilzitten. Maar je mag zelf bepalen hoe je mindfulness invult. Dat hóeft niet met
Lees meer
Geen energie, stress en concentratieproblemen. Sommige mensen hebben last van een verstoorde werk-privé-balans. Wat kan je zelf doen om de balans tussen werk en privé goed te houden of te herstellen? Best veel. Lees verder voor tips. Er kunnen veel aanleidingen zijn waardoor je een disbalans ervaart. Dat kan een privésituatie zijn die veel energie
Lees meer
Ongemerkt kunnen medewerkers stressklachten ontwikkelen die veroorzaakt worden door een werkgerelateerde verveling. Uit onderzoek blijkt dat zo’n 15% van alle werknemers bore-outverschijnselen ervaren. Hoe kunnen HR en leidinggevenden proactief met de medewerker het gesprek aangaan en de onderbelasting ombuigen naar een waardevolle invulling van de functie? ‘De bedrijfsarts heeft mij naar bedrijfsmaatschappelijk werk verwezen om
Lees meer
Bijna 20% van de Nederlanders krijgt ooit te maken met een depressie. Door de klachten komt het persoonlijk functioneren onder druk te staan, wat ook vaak gevolgen heeft voor het werk. De oorzaak van verzuim is in één op de drie gevallen psychisch. Door vroegtijdig signalen bij medewerkers te herkennen en deze te bespreken kunnen
Lees meer
Dat 40% van de relaties eindigt in een (echt)scheiding heeft ook gevolgen voor werkgevers. Hoe ondersteunen HR en leidinggevenden medewerkers, zodat zij niet gaan uitvallen door ziekte? Ilona verbergt haar gezicht in haar handen. Ze is in tranen. Haar man heeft haar verteld dat hij wil scheiden omdat hij geen gevoelens meer voor haar heeft.
Lees meer
Dagelijks maken in Nederland 5 mensen een eind aan hun leven. Ook op de werkvloer worden collega’s, leidinggevenden en HR geconfronteerd met medewerkers die het leven niet meer zien zitten. Praten over zelfmoordgedachten is cruciaal. Hoe doe je dat en welke stappen kunnen HR en managers ondernemen om suïcidepreventie binnen de organisatie te versterken? De
Lees meer
De wereld staat op z’n kop door het coronavirus. We worden gedwongen ons aan te passen aan de veranderingen die zich opdringen, waaronder ook het thuiswerken. Medewerkers verschillen in hoe ze met alle plotselinge gebeurtenissen omgaan. Bij sommigen zorgt het gevoel van controleverlies voor stress. Hoe versterk je als HR en leidinggevenden de mentale veerkracht
Lees meer
Tineke den Haan
Tineke den Haan