Category Archives: Vitaliteit

5 BRAVO-thema’s voor een gezonde leefstijl van medewerkers

Sommige medewerkers hebben een ongezonde leefstijl. Dit heeft consequenties voor de persoon én de organisaties waar ze werken. Wat kunt u als HR doen om te voorkomen dat deze medewerkers uitvallen door ziekte? Hoe kunt u de vijf BRAVO-thema’s inzetten voor een gezonde leefstijl van medewerkers? ‘Het rapport van de mentale scan van Max ligt

Lees meer

Bye bye stress: 5 tips & tricks

Stress betekent niets anders dan druk of spanning. Dit is niet per definitie ongezond. Stress zorgt ervoor dat je alert kunt reageren en geconcentreerd kunt werken. Als de stress te lang aanhoudt, te vaak voorkomt en/of te groot is, is er onvoldoende gelegenheid om tussentijds te herstellen. Dan is er sprake van ongezonde stress. Hoe

Lees meer

3 tips om oudere medewerkers hun pensionering te laten halen

De gemiddelde pensioenleeftijd stijgt snel. De meeste werkenden halen zonder moeite hun pensioen maar sommigen redden het moeizaam of zelfs helemaal niet. Risico op verzuim door ziekte ligt op de loer als medewerkers hun werk fysiek of mentaal niet meer kunnen volhouden. Wat kun je als HR doen of adviseren om medewerkers hun pensioen te

Lees meer

BRAVO voor een gezonde leefstijl

Geertje Houwaard (34) is verpleegkundig specialist longoncologie. Samen met haar vriend heeft ze drie dochters van 4, 2 en 0 jaar. Ze zijn verloofd en gaan dit jaar trouwen. Ik interviewde Geertje over haar leefstijl. Leefstijl heeft zowel te maken met gezond gedrag, zoals lichaamsbeweging, gezonde voeding en ontspanning, als met ongezond gedrag, zoals roken

Lees meer

Herstelmodus

“Jij moet zeker eerst even thuiskomen?”, vraagt een van mijn kinderen als ik uit mijn werk kom. Ze kennen me goed genoeg om te weten dat ik soms even moet bijtrekken van een drukke, volle dag. Dan ben ik nog niet meteen aanspreekbaar of in staat de keuken in te duiken om een maaltje te

Lees meer